食前に一工夫。痩せやすい体作りを!
「痩せたいのに食べ過ぎちゃう...」
そんな事を思った事は
ありませんか?
こんにちは!
男子大学生ダイエッターの
たくま です。
今回は、
食前に一工夫するだけで
痩せやすい体を作る方法を
お伝えしていきます。
この記事を読めば、
あなたは
食べ過ぎで
悩む事は無くなります。
食べ過ぎを
抑える事が出来れば、
自然と理想の体型へと
近づいていくでしょう。
理想の体型を
手に入れる事が出来れば、
あなたの毎日は
より楽しいものに変わります。
しかし、この記事を読まなければ
あなたはいつまでも
理想の体型に
近づく事はありません。
それどころか
理想の体型から
もっと離れていくかも....
そこで、
あなたの毎日の生活を
もっと楽しく明るいものに
変える方法があります。
その方法とは、
「食前キャベツダイエット」
です。
夜ご飯を食べる直前に、
必ずキャベツを
食べてみてください。
普通の千切りキャベツでも
湯通ししたキャベツでも
かまいません。
食前にキャベツを食べる事で、
血糖値の急激な上昇を抑制して
脂肪の燃焼を促進できると
寺師院長の寺師先生は言います。
また食前に食べる事で
満腹中枢が刺激され、
夜ご飯の食べ過ぎを
防ぐことにも繋がります。
保存容器に入れて水に浸せば
2週間は保存可能なので、
先に切って置いておくと
毎日忘れることなく食べられます。
まずは、
近くのスーパーに
キャベツを買いに
行きましょう!
毎日食前に
一工夫するだけで、
あなたも理想の体を
手に入れましょう!
最後まで
読んでいただき
ありがとうございました。