30秒で出来る！顔痩せダイエット

こんにちは！

男子大学生ダイエッターの

たくま です。

今回は、

30秒で出来る

顔痩せダイエットを

お伝えしていきます。

この記事を読まなければ、

あなたは鏡を見る度に

暗い気持ちになるでしょう。

自分の顔に

二十顎ができているのを見て、

「恥ずかしいなぁ、、、」

と思う事になります。

自分の顔に自信が持てず、

好きな人にアプローチを

する事も出来ないでしょう、、

しかしこの記事を読めば、

あなたも自分の顔に

自信が付くようになります。

彼氏に褒められ、

「ダイエットして良かった！」

と思う事ができます。

あなたは

毎日がもっと楽しく

なっていくでしょう！

そこで、

毎日が楽しくなる方法を

教えます。

それは、

「舌回しダイエット」

です。

口の中で下を回すだけで、

あなたは小顔を得て

ほうれい線対策を

することができます。

それでは

舌回しダイエットの

方法を細かく説明します。

方法

１．口を閉じます。

２．上唇と前歯の間に舌をいれます。

３．唇の裏を押すように

　　右向きに舌を回します。

４．1～3 と同じ動作を

　　次は左向きに回します。

これを1セットとして、

毎日３セット行ってください。

湘南美容外科の福澤先生によると、

舌を回すことで血流が良くなり

同時に筋肉も付くので

ダイエット効果があるそうです。

では今から、

舌回しダイエットをする

時間を決めましょう！

毎朝顔を洗う時間に

アラームを設定し、

舌回し！と

表示されるようにしてください。

あなたも

舌回しダイエットを

毎日続けてスマートな顔を

手に入れましょう。

最後まで

読んでいただき

ありがとうございました。